nutriție

Smoothie-urile au devenit una dintre cele mai populare opțiuni pentru un mic dejun rapid sau o gustare sănătoasă. Combinația de fructe, legume, nuci și semințe oferă un aport ridicat de […]

Tot mai prezentă pe rețelele de socializare, dieta „ancestrală” a devenit un adevărat fenomen printre adepții stilurilor de viață alternative. De la clipuri virale cu oameni care consumă carne crudă […]

Un nou studiu internațional publicat în revista Clinical Nutrition atrage atenția comunității medicale și științifice: consumul zilnic de lactate poate fi un factor decisiv în controlul nivelului glicemiei, fără riscul […]

Un nou val de interes în rândul specialiștilor în nutriție este generat de rezultatele promițătoare ale unui studiu recent care a analizat efectele postului intermitent cu alimentație restricționată la opt […]

Un abdomen plat este dorința multora, dar nu toată lumea are timp sau motivație pentru diete stricte sau antrenamente intense. În realitate, un abdomen tonifiat poate fi obținut și fără […]

În timpul sarcinii, majoritatea femeilor se așteaptă să ia în greutate – și este absolut normal și sănătos să se întâmple asta. Organismul trece prin numeroase transformări pentru a susține […]

Carnea de miel este apreciată nu doar pentru gustul său savuros, ci și pentru numeroasele sale beneficii nutriționale. Aceasta este o sursă bogată de proteine, fier, acizi grași Omega 3 […]

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din România, a împărtășit recent cu fanii săi o descoperire importantă în lupta împotriva îmbătrânirii. Conform specialistului, uleiul de pește, bogat […]

În fiecare an, tendințele în nutriție evoluează, iar noi superalimente își fac loc în topul preferințelor celor care își doresc o dietă sănătoasă și echilibrată. În 2025, alimentația bazată pe […]

Într-o lume în care stilul de viață agitat și alegerile alimentare nesănătoase sunt frecvente, o alimentație echilibrată devine esențială pentru menținerea sănătății și bunăstării generale. O dietă nutritivă nu doar […]